Breakfast bowl : ma recette healthy pour bien commencer la journée

Bonjour tout le monde, aujourd’hui je vous propose une recette healthy de breakfast bowl que j’apprécie beaucoup en ce moment.

Suite à la tendance du breakfast bowl tant par son apport énergétique que par son attrait esthétique, j’ai voulu moi aussi me tenter à l‘expérience !

Préparation

Ingrédients :

-une banane

-des framboises

-un yaourt nature

-du muesli

-de la noix de coco râpée

-des graines de courge

Tout d’abord, j’ai voulu partir sur une base de smoothie à la framboise et à la banane. Pour cela, j’ai mixé une banane avec une bonne poignée de framboise et un yaourt nature.

Ensuite, pour le toping, j’ai choisi des graines que j’avais ramenées de chez DM lors de mon voyage en Allemagne (voir article Baden Baden). Ainsi, j’ai disposé du muesli, de la noix de coco râpée et des graines de courge sur le smoothie. Finalement c’est à vous de laisser votre créativité s’exprimer que ce soit dans la composition du smoothie et/ou du toping !

Dégustation

Le résultat donne un petit déjeuner complet à base de fruits et produits laitiers. On dispose alors de tous les éléments pour bien commencer la journée en faisant le plein d’énergie ! 😉

Et vous ? Avez vous des recettes de breakfast bowl ou petit-déjeuner complet à faire partager ?

J’espère que la recette vous plaira et que j’aurais vos retours et idées pour créer des variantes, bises et à très vite,

 

Petite French Touch ♡

 

Partagez, c'est gratuit !

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About Me

Bienvenue sur Petite French Touch. Je m'appelle Victoire et suis étudiante de communication & marketing en année de césure. J'adore voyager et découvrir de nouvelles cultures. Je vous invite à partager mon univers plein de joie et de bonne humeur. Bises et à très vite. ♡ Read More

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